Premier chagrin d'amour : aider son ado
Premier chagrin d'amour = douleur réelle. Aider.
5 étapes du chagrin
Normal.
- **1. DÉNI** : « c'est pas possible »
- **2. COLÈRE** : envers l'autre
- **3. NÉGOCIATION** : « peut-être... »
- **4. TRISTESSE** : pleurs, isolement
- **5. ACCEPTATION** : reconstruction
Soutien parental
Bienveillant.
- ÉCOUTER sans minimiser
- Pas dire « tu as l'âge »
- Câlin disponible
- Activité distrayante
- Patience 1-3 mois
Signaux d'alerte
Vigilance.
- Tristesse > 3 mois
- Isolement total
- Idées noires
- Refus école
- Auto-mutilation
Questions fréquentes
Consulter psy ?
Si signaux > 3 mois. Sinon, soutien suffit.
En conclusion
Chagrin amour = passage initiatique.
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