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Apprendre par cœur : 5 techniques
Leçon par cœur = stress. 5 techniques.
5 techniques
Top.
- **1. PALAIS MENTAL** : lieux + objets
- **2. RÉPÉTITION ESPACÉE** : J+1, J+3, J+7, J+30
- **3. SCHÉMA** : visualiser
- **4. ÉCRITURE** : copier 2-3 fois
- **5. ORAL** : réciter à voix haute
Erreurs courantes
À éviter.
- Lire 10 fois sans réciter
- Réviser uniquement la veille
- Pas espacer
- Sans pause cerveau
- Avec écran à côté
Questions fréquentes
Combien temps ?
15-30 min/jour. Espacé sur 1-2 semaines.
En conclusion
Espacement = mémorisation à vie.
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