Test stress avant orientation : 5 indicateurs
Orientation = grand stress. 5 indicateurs.
5 indicateurs
Vigilance.
- **Sommeil** : < 7h récurrent
- **Alimentation** : refus repas ou crises
- **Social** : isolement progressif
- **Notes** : chute soudaine
- **Humeur** : pleurs, irritabilité
Si stress fort
Actions.
- Dédramatiser
- Échelonner les décisions
- Soutien psy si besoin
- Pas pression supplémentaire
- Activité plaisir maintenue
Questions fréquentes
Médic pour anxiété?
Cas extrêmes seulement. À discuter avec psy.
En conclusion
Stress = signe, pas étiquette.
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