4 min de lecture

Trac de rentrée : 5 conseils anti-stress

Boule au ventre la veille de la rentrée ? 5 conseils.

5 conseils

Avant la rentrée.

  1. **1. VISITER l'école/collège** si nouvelle
  2. **2. CONTACTER UN COPAIN** : aller ensemble
  3. **3. SOMMEIL 9-10h** la veille
  4. **4. FOURNITURES rangées la veille**
  5. **5. PARENTS RELAX** : ton stress = son stress

Questions fréquentes

Et si pleurs le matin ?

Câlin court + 'tu vas y arriver' + au revoir SANS retour. Sinon spirale.

En conclusion

Préparation > anti-anxiogène. Confiance se transmet.

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